Казах вУрок 2че лявата пета трябва да нарасне да позволи пълно тяло завой в backswing, и че аз построих този ляво петата движението в люлките на учениците ми, дали са се почувствали нуждата от нея или не. Аз също каза, че е имало няма маркирани трансфер на тегло с десния крак в backswing.
Жизнена цел на този лявата пета повишаване... и последващото прехвърляне на тегло напред върху големите съвместни пръсти на левия крак е ясно усети, след като ние сме на върха на backswing.
Усещаме, че тялото е в перфектен баланс благодарение на система за контрол, която произхожда от големите съвместни пръсти на левия крак, минаваща по диагонал нагоре по тялото, към раменете... и накрая в ръцете.
Налягането се чувствах от вътрешната страна на лявото стъпало (под палеца съвместни) предоставя база (andquot; resistanceandquot;) за ливъридж низходяща лявата ръка, което е на път да се случи. Всъщност свободно надолу люлка на лявата ръка и рамо не може да се случи без него!
Мощност
Това upaward съпротивление е, което създава потенциална енергия в ръцете на върха на люлка... сила, която ще бъде освободен в правилното време на downswing. Следователно можем да кажем, че...Низходяща дискплюснагоре съпротивае равноМОЩНОСТ. Повдигнати лявата пета по този начин създава сила в ръцете на върха.
Ние не само смисъл властта в ръцете, ние също (благодарение на контролата, предадена чрез правилното използване на лявото стъпало) усети, че можем да запазвам и освободи това правомощие на воля.
За първи път в завъртащото движение ние сме наясно с потенциалната сила в ръцете... и ние сме наясно с факта, че имаме необходимия контрол на andquot; releaseandquot; тази власт в точното време.
По този начин ни кара да тялото самоувереност на върха, предавано от правилното използване на вътрешната страна на лявото стъпало
1. съзнание на потенциалната сила в ръцете,
2. чувство за необходимостта за запазване на тази власт за на точното място в люлка и накрая
3. ние имаме усещане за пълна увереност, че можем да andquot; releaseandquot; тази власт в точното време и място в downswing... и по този начин ние подсъзнателно смисъл точно където това andquot; releaseandquot; Въпросът е!
Времето
Това координират знание е това, което ние се описва, когато говорим за andquot; timingandquot;. Това не е andquot; giftandquot; или шесто чувство... това е чувство за контрол и сигурност, която възниква от правилна, серия от движения на тялото в backswing.
Като тяло движения са научили и придобити така прекалено, това осъзнаване на потенциалната сила в ръцете, както и необходимостта да се andquot; releaseandquot; тази власт в точното време е разработен.
След като усети материята на времето andquot; releaseandquot; на властта в спад е просто е достигнала отнасяне.
Хиляди играчи, про и любителски, минават през живота си голф с абсолютно никакво чувство за потенциалната сила в ръцете си в горната част на люлка. Следователно те никога не са очаквали на следващия етап от пускането на тази власт в точното време.
Напредъка на такива играчи неизбежно трябва да бъде арестуван на някакъв етап, тъй като те нямат съзнание на самата същност на люлка... Феноменът на времето за освобождаване на енергия с ръце.
Искам да подчертая отново, това съзнание и безценни технически бонуси, че поток от нея се придобива от орган, форма, контролиран обърнат в backswing, и по-специално контрол и чувствителност, произхожда от палеца съвместни на лявото стъпало когато ръцете са в горната част на люлка.
Сега, ние сме анализирали в някои подробно точно това, което ние трябва да се чувстват на върха на люлка, ние можем да преминат да разгледа точно, как спад се извършва.
Ние сега undertsand истината на това, което аз са подчертава точно от урок 1. Backswing няма нищо общо с генериране на енергия, следователно тя е гладка, unhurried и напрежение безплатно.
Ние сме само за позициониране на ръцете, клуб и тялото правилно преди спад.
След като правилно разположени (в резултат на правилна серия от движения) ръцете автоматично придобиват... или станат andquot; chargedandquot; с... потенциална сила в горната част.
Тъй като усещаме тази власт в горната част, люлка се забавя. В действителност преходът от backswing downswing е най-бавната част на люлка. Този andquot; бавно downandquot; в горната част акцентира и усилва усещането за запазени власт, че сме говорили за по-рано. Ние започваме да се предвидят andquot; releaseandquot; но в същото време ние силно усеща необходимостта за запазване на това правомощие за последните етапи на downswing.
Преход от backswing downswing е бавната фаза на суинг!
Сега ние осъзнаваме, че това чувство на властта в началото зависи от пасивен, контролирани backswing. Ако, чрез прилагане на сила, ние усетиха тази власт в ръцете по време на backswing самата ще имаме andquot; скочи gunandquot; and andquot; chargedandquot; ръцете твърде скоро. Следователно ние също така ще andquot; releaseandquot; мощност твърде скоро в спад и нищо на земята може да го предотврати. Накратко, ние ще andquot; загубите ни timingandquot; удари от върха, хвърлят раменете в изстрела и унищожи цялото движение.
Нетърпението да andquot; hitandquot; е изключително често. Това е пряк резултат от мислене за backswing по отношение на andquot; генериране powerandquot;. Backswing след това се извършва от тялото действие, по-скоро, че със свободен люлка на лявата ръка и рамо.
В началото трябва да имаме ясно усещане за потенциалната сила в ръцете и китките... и еднакво ясно осъзнаване, че ръцете и китките са в контрола на клуба.
Сега,поддържане на раменете в напълно изключена позиция, ние простозапочне низходяща люлкана лявата ръка и рамо. Това е начина, по който започва спад, и нищо не може да се прости!
Искам да подчертая отново, РАМЕНЕТЕ трябва да ОСТАНЕ в напълно се ОБЪРНА позиция в началото на downswing! Същата ляв крак действие, което има andquot; chargedandquot; ръцете с мощност е ни дава възможност да контролира раменете.
Запазихме раменете напълно се обърна на лявата ръка и рамо може да люлка свободно от лявото рамо, като клуб-главата надолу в топката на клубна линия, която ще доведе до люлка в и по линията на полет чрез въздействие.
Дръжте раменете си в позиция, напълно се обърна като лявата ръка и рамо започва да се залюлее надолу... Това осигурява добър клуб линия през топката
След като раменете обърна... дори само малко... в началото на downswing две грешки са длъжни да доведе.
Ще...
1. унищожи клуб-линия надолу в топката чрез примка клуба към andquot; outsideandquot; Пътят and
2. Вие ще унищожи способност за суинг лявата ръка и рамо!
Ето едно упражнение, можете да направите да докаже тези две твърдения за себе си.
Упражнение 1 - клуб-линия
Вземете клуба в ръцете си и поема на правилното върха на позицията на люлка. Сега поддържа РАМЕНЕТЕ в напълно се ОБЪРНА позиция суинг лявата ръка и ръката бавно надолу, като отбелязва, че правилния ред автоматично се постига. Повторете няколко пъти.
Сега се върнете към върха, и този път Позволете на раменете да намалили леко като laft ръка люлки.
Обърнете внимание, че лявата ръка и рамо веднага премества andquot; outsideandquot; downswing пътят, който трябва да доведе до въздействие извън да в!
По този начин добър клуб-линия чрез топката зависи от тишината на раменете в началото на downswing.
Упражнение 2 разделяне
Но има втори резултат, който може да са почувствали който е много коварен и еднакво важни. Като позволява на раменете да се превърне като лявата ръка и рамо започна надолу ви действително унищожени капацитета на лявата ръка и рамо да суинг! Почувствахте ли това?
Ти взе andquot; powerandquot; от ръката.
Помня как, в takeaway свободата на лявата ръка и рамо да люлка разчита на тишината на раменете и липсата на власт? Ако сте имали олюля вдясно като лявата си ръка и ръката обратно започва ви ще са намалели своя суинг капацитет. Тук имаме точно същата ситуация.
Раменете трябва да остане все още (в напълно се обърна положение) да позволи люлка на лявата ръка и ръката да се осъществи.
Преместете тези раменете, дори дроб, и да намали капацитета на лявата ръка и рамо да се люлее.
Тази способност на лявата ръка и рамо да се люлее indendent на раменете аз наричам andquot; separationandquot;.
Тук е едно упражнение да развиете това.
Вземете и клуб и поема на правилното върха на позицията на люлка. Сега поддържане раменете напълно се обърна, започнете от лявата страна и ръката бавно надолу в топката. Когато лявата ръка и рамо е преместен надолу на разстояние от около един крак до осемнадесет инча... СПИРАМ и го връща в началото отново. Повторете това движение надолу няколко пъти, водене на раменете в позиция, напълно се обърна.
Какво смятате ли? Можете смисъл, може би за първи път, че лявата ръка и рамо не е задвижвано надолу от раменете и тялото действие. Той люлки свободно надолу доста от раменете.
Това е, какво трябва да се случи в правилния спад. След като низходящата люлка на лявата ръка и рамо е в ход, тялото реагира на тази люлка (ние сме за да се опише това действие) в това, което описват като andquot; странична shiftandquot;. Обаче това е жизнено важно да осъзнаят, че тялото реагира на низходящата люлка. Тялото не причинява на низходящото движение на лявата ръка и рамо.
Повторете това andquot; separationandquot; Упражнение често. Това е жизненоважно основа на правилен downswing движение. След като съвършена, определени е основата за звук и мощни downswing.
Отново ние трябва да защитаваме срещу започва спад с тялото действие... и това е какво се случва ако раменете е позволено да се превърне. Тялото задвижване и свободен лявата ръка и люлка на ръката не може да съществуват заедно.
Тя трябва да бъде едно или друго.
Следователно ако раменете включване в началото на downswing свободен лявата и ръка люлка е унищожен. И, ако лявата ръка и рамо не прави низходяща люлка топка правилно времето за освобождаване на енергия е невъзможно!