Ние искаме, че плащате особено внимание това, което имаме да кажем за настройка и да внимателно проучване на диаграми. Проверете позицията си пред огледало често, тъй като това е изключително лесно да се движат извън позиция, и се развива бързо, лоши навици. Това е защо играчи като Ник Фалдо има някой, който разбира метод, за да го проверим редовно и това също защо някои Топ играчи капка далеч от твърдение толкова бързо. Това не е, че те имат лош люлка, това е просто, че те са се преместили извън позиция без да го знаят.
Методът ще се четат в тези уроци се основава на безплатен люлка на ръцете и оръжие. Точно както можете свободно да се залюлее ръцете от рамото като ходиш по фарватера така трябва да се научите да люлка ръцете си и оръжия с равна свобода и непринуденост във вашия голф действие.
Ще ви бъде дадена няколко упражнения по време на различните етапи на този курс, които са предназначени за постигане на тази свобода на люлка на ръката.
Следователно първият принцип на люлка е...
ГОЛФ ДЕЙСТВИЕ СЕ ОСНОВАВА НА БЕЗПЛАТЕН ЛЮЛКА НА РЪЦЕТЕ И ОРЪЖИЕ, НЕЗАВИСИМО ОТ ТЯЛОТО.
Тялото всъщност няма нищо общо с двигателен (причина движението на) на ръцете и оръжие по всяко време.
Правилната люлка се основава на безплатен люлка на ръцете и оръжие. Лош люлка се основава на тяло задвижване - действие, при което ръцете и подлакътниците са определени в движение от движението на тялото. Има дълбока разлика между тези два вида действие. Опитайте се да разберете тази концепция веднага. Хванете по-рано смисълът му е по-добре за вас.
Ролята на тялото е да се създадат условия за безплатен неограничен люлка на ръцете и оръжие. Ако тялото е правилно ориентиран на адрес и след това е нает в правилния начин безплатно люлка на ръцете и оръжие може да се осъществи. Обратно Ако тялото е извън позиция в началото и впоследствие се злоупотребява в люлка, свободен суинг е напълно унищожен и цялото действие се разбиха. В кратко тялото се движи в отговор на това, което правят ръцете и подлакътниците. Никога не е отговорен за създаването на движение. Тя има реактивна, а не креативна роля.
Ние ви покаже, че безплатен люлка на ръцете и оръжие и на правилната последователност на движенията на тялото, при което бившата зависи, резултатът в движение в която люлка в и по протежение на предвидената линия на полет се случва автоматично. Люлка и така е форма, че Клубът не може да отидете навсякъде, но категорично по линията на полет чрез въздействие.
По този начин на Лесли крал метод не разглежда излекуване куки или резени. Това е отрицателен. Скоро ние ще преподават движение на люлка, в която ще бъде програмирано да се постигне права и мощен изстрел, всеки път, когато ти ход.
Обърнете внимание на думата люлка. Ние ще се подчертава го отново и отново през тази инструкция. Ние настояваме, че вие и #39; swingand #39; клуба, не and #39; hitand #39; топката.
Първо ние искаме, че да започнете от swinging ръцете си назад и напред. Това е в основата на люлка. Тялото не се движи, когато правите това. В голф swing също тялото doesnand #39; т се движат, а тя отговаря на движение, който е започнал от люлка. Това е изключително важно понятие. Вие наистина трябва да хванете тази идея, ако сте някога да разработи надеждна суинг действие. Моля Помислете за и го разбирам.
РЪЦЕТЕ И ПОДЛАКЪТНИЦИТЕ САМИ ЗАПОЧНЕТЕ КЛУБ-ГЛАВАТА СЕ ДВИЖИ НАЗАД ОТ ТОПКАТА. РАМЕНЕТЕ СЛЕД ТОВА ОТГОВОРИ НА ТОВА ДВИЖЕНИЕ ОТ ЗАВЪРТАНЕ, ДА ПОЗВОЛИ РЪЦЕТЕ И РЪКАТА ЛЮЛКА ДА НАПРЕДЪКА НА ВЪРХА.
Целта на създаване е просто да организира тялото за тази люлка на ръцете и оръжие. Лоша структура възпрепятства люлка... или дори прави това невъзможно. Добър настройка очаква ръцете и люлка. В действителност то е продиктувано от намерението да люлка на ръцете и оръжие. Винаги помнете това, когато ви са създаването за изстрел.
По същество на голф настройка е течност, един. Няма абсолютно напрежение или твърдост и краката, особено, са сгъната и еластична.
Няма място в голф настройка за схванат крака позиция. Тя трябва да се избягва на всяка цена.
Люлка на ръцете и подлакътниците зависи изцяло от правилната основната поза. Правилна основна позиция е ключът към успеха.
1. стоят нормално, гръдния кош, с ширина между краката, равна на тази на раменете си.
2. наведете тялото напред от талията. Това означава, че гърба ще бъде разумно направо - определено не изгърбена или извити. Ние се подчертае, че сте наведете напред от талията, сякаш щяха да се покланят на някого. Като го направите, позволи на колене да се огъва в илюстрация.
3. Ако имате затруднения при постигането на този завой напред от кръста, клуб и с една ръка във всеки край място вал хоризонтално в горната част на краката си. Сега Сгънете напред, упражнява назад натиск върху клуба, така че вашата седалка е избута назад и вън. Това гарантира правилна напред завой от кръста. Сега стоя изправен отново и поемане на правилния тялото позиция. Повторете това упражнение често.
4. от правилния навеждане напред позиция, Поставете ръцете и подлакътниците в положение, както ако държаха клуб. Обърнете внимание, че горната част на ръцете не почиват върху гърдите. Напротив, те се държат изчистване на тялото, така че те могат да излязат свободно, независимо от тялото правилно от кръста линия. Разбира се, коленете са сгъната. Това е важно.
5 упражнение. След като усъвършенства навеждане напред поза, Поставете ръцете в положение, те ще бъдат в когато държите клуб..., но с дланите на ръцете си около крака както в илюстрацията. Сега практика swinging ръцете нагоре към за височината на главата и надолу отново..., без да променя отношението на тялото си. НЕ трябва да позволи тялото ви да се издигнете, вие люлка ръцете нагоре. Това е от съществено значение и от това упражнение правилно ние се чувстват може би за първи път, че ръцете може да люлка свободно от раменните стави, напълно независима от тялото.
Наистина ако ви позволяват на тялото да се издигне като ръцете и ръцете люлка нагоре, вие всъщност намалява капацитета на ръцете и ръцете да се люлее. Усещаш ли това?
Това е жизненоважно урок, който трябва да се научиш - да се люлее ръцете и оръжие време остава в ПОЗИЦИЯТА на тялото. ТЪЙ КАТО ВИЕ СУИНГ КЛУБА НАГОРЕ В BACKSWING ТЯЛОТО ТРЯБВА ДА БЪДАТ ОБУЧЕНИ ДА ПОДДЪРЖАТ СВОЯТА ВИСОЧИНА КАТО КЛУБЪТ ЛЮЛКА НАЗАД И НАГОРЕ.
Ако сте andquot; отидете withandquot; Клубът като го люлки обратно със сигурност ще унищожат люлка. В действителност става с клуба е andquot; тяло propulsionandquot;... точно това, което ние предупреди срещу вас!
Получите вашата позиция право и Повторете това упражнение често. Това е вашият първи опит на andquot; освобождаване на offandquot; ръцете и ръцете от тялото.
Ние са се занимавали с правилния тялото позиция в някои подробности, защото е изключително важно. Наистина е самата основа на своя суинг по две причини.
1. тя насърчава и прави възможно свободно люлка на ръцете и оръжие.
2. тя създава условията за правилното използване на стъпалата и краката в люлка, която има жизненоважно значение за сила и точност. За момента ние ще кажа, че много изправено положение на адрес е andquot; weakandquot; позицията на тялото, който потиска правилното използване на стъпалата и краката в люлка.
Основната позиция - фондация на голф суинг.
Контролен списък
Резюме
1. завой напред от кръста.
2 гърба трябва да се прави с вдигната глава.
3 задницата трябва да стърчат отзад.
4 ръцете трябва да се проведе ясно на гърдите.
5 колене трябва да бъде сгъната.
Перфектно тази позиция на тялото с помощта на огледало пълна дължина, ако е необходимо. Тя трябва да е правилна във всеки детайл, ако искате да се възползват отуроци, които следват.