Не можете да замахнете ефективно с стика за голф без подходящ захват за голф.
Няма как да се заобиколи този прост факт.
Постоянното захващане за голф ще подобри удара на топката ви,оправи си парчето, да ви направи по-последователни и да ви даде всестранна по-добра игра на голф.
Независимо дали се подготвяте за чист удар с тий на 300 ярда или се подготвяте за удар с два крака, трябва да знаете как да боравите правилно с бухалката си.
Може да изглежда странно да наблягате толкова много на захвата си за голф, мислех си същото, докато не чух как най-великите нападатели на топката признават постоянния захват като начин №1 да подобрите удара на топката. Както каза Бен Хоган:
Лошите навици могат да бъдат придобити рано в дните на игра на всеки голфър и те често не изчезват.
Помислете колко пъти ще хванете бухалка в живота си. хиляди. Десетки хиляди. Може би повече. Ако искате всеки път да поставяте квадрата с лицевата страна на бухалката върху топката, ще ви трябва правилната дръжка за голф.
Постоянното захващане за голф е жизненоважно за страхотен голф и по-ниски резултати.
Ето защо някои от най-великите голф треньори започват със сцепление истойка за голфи не продължавайте напред, докато ученикът им не е напълно разбрал и научил как да държат своите драйвери, ютии и пускател. Същата причина, поради която няма да ви позволим да си тръгнете оттук, без да разберете същото.
Съдържание[шоу]
1. Оценете текущата си хватка
Преди да преминем малко технически и да започнем да ви показваме най-добрия начин да задържите клуба си на игрището, ще трябва да направите малко нещо за нас. Това е малка стъпка, но все пак важна...
Сега, освен ако не сте опитен професионалист или аматьор с десетилетия опит, има много голям шанс играта ви да се нуждае от помощ. Затова си тук. И затова и ние сме тук. Първата ви стъпка тук е да помислите за собствената си хватка и да приемете, че може да не е перфектна.
Представете си, че сте на път да отскочите или се опитвате да го залепите на кратък пар 3.
Как избираш клуба си? Как го държиш? В каква позиция са пръстите ти? Колко удобно е? Колко сте уверени, че ще постигнете страхотен голф удар?
Има ли място за подобрение? Има? Страхотен. Готови сте да се учите.
2. Размер на дръжката
Бухалките ви имат гумирани дръжки. Те ще бъдат със стандартен размер. Но това не означава непременно, че те са подходящите за вас.Дръжки с различен размерсъществуват и те са там с причина. Възможно е да се наложиинвестирайте в някои нови.
Засега се придържайте към тези, които имате. Прочетете останалата част от това ръководство и изпробвайте сцеплението си.
Ако установите, че постоянно дърпате или режете – въпреки адаптирането на захвата си – може да се наложи да помислите за нови дръжки. Вашият магазин за голф клубове може да ви посъветва за подходящ размер. Най-вече ще зависи от размера и формата на ръцете ви. Ако имате дребни ръце и къси пръсти, са необходими по-малки дръжки. Ако имате ръце като лопати, ще искате нещо малко по-голямо.
3. Позициониране на ръцете
Време е да вземете клуба си и да започнете да усъвършенствате хватката си.
Винаги първо го взимайте в по-слабата си ръка (лявата ръка за играч на голф с дясна ръка). Обърнете ръката си, така че да видите два кокалчета на лявата си ръка и след това насочете V-образната форма, която показалецът и палецът ви са създали, към дясното ви рамо.
Оставете около половин инч от бухалката да излезе от горната част на хватката ви.
Левият ви палец трябва да сочи надолу от дясната страна на вала. Сега вземете дясната си ръка и хванете тоягата, като десния палец стои върху левия палец. Уверете се, че десният ви палец седи от лявата страна на тоягата, обърнат надолу.
Ако всичко това е малко обезсърчително за вас и не сте уверени в позицията на ръцете си, не се паникьосвайте. Има специални тренажори с формован захват, които могат да ви помогнат.Те са оформени, за да ви инструктират къде трябва да бъдат разположени ръцете, пръстите и палците.
Някои дори комбинират тренажор за захващане с тренажор за темпкато този.Перфектен е да го държите в офиса или навсякъде, където искате да получите допълнителни упражнения.
4. Вземете Sharpie Out
Носете маркер като Sharpie в чантата си за голф. Ако не сте напълно уверени в това как бухалката ви седи в лявата ви ръка, можете да начертаете две линии на ръкавицата си под правилните ъгли, за да помогнете. Това ще ви напомня къде трябва да бъде бухалката във вашата хватка и ще ви даде онзи малък тласък на увереност, че не го преценявате погрешно.
Не се притеснявайте, не нарушавате никакви клубни или професионални правила. Напълно законно е да маркирате ръкавицата си за голф по този начин, за да подпомогнете сцеплението си. Подобно на това как маркирането на вашата топка за голф може да ви помогне да започнете вашите удари на линия, маркирането на вашата ръкавица ще ви позволи да гарантирате, че последователно хващате стиката всеки път, когато я замахнете.
5. Блокиране срещу припокриване Golf Grip
Последната част от пъзела – по отношение на позицията – е дали да свържете ръцете си с пръсти или не.
Някои играчи го правят, други не.
Въпреки това, свързването на ръцете ви се превърна в най-разпространеното решение сред играчите на голф през последните години, тъй като свързването на пръстите насърчава по-добрата панта на китката и по-солидно цялостно захващане.
Най-често срещаният метод за свързване на пръстите се нарича "Вардонската хватка” или „Припокриващата се хватка”. В този хват ръцете ви се съединяват, като десният малък пръст се поставя между показалеца и средата на лявата ръка.
Сега всичко, което остава да направите, е да подравните tпалецът на лявата ви ръка със средата на дланта на дясната ви ръка.
6. Налягане
Както при повечето неща в живота, колко силно държите стиката си за голф е свързано с компромис.
Не трябва да го хващате толкова здраво, че кокалчетата ви да побелеят. Вие играете голф, а не карате влакче в увеселителен парк, но по същия начин не искате хватката ви да е твърде лека, за да загубите контрол над стиката си за голф.
Ако хванете бухалката си твърде здраво, когато играете удар, може да се окажете, че поставяте петата на бухалката върху топката, вместо към лицето. Предизвикване на непоследователни удари и загуба на контрол с всяка бухалка в чантата ви. Ще разберете дали се държите твърде здраво, защото докато се обръщате към топката, ще усетите как предмишниците ви се напрягат. Изиграйте удара така и практически няма шанс да го изиграете по задоволителен начин.
Дръжте ръцете си меко, но здраво хванати. Отпуснете ръцете си. Разклатете малко клуба, ако желаете. Понякога това помага да се отърсите от малко напрежение в китките и ръцете.
7. Първо дръжте нещата неутрални
Хватът и техниката, които сме ви описали тук, се наричат „неутрален“ хват. Това е най-често срещаният и естествен начин да държите стик за голф. Има смисъл да учите по този начин и след това, по-късно, когато сте по-уверени и опитни, можете да научите и двата други стила. След това адаптирате играта си и се подобрявате.
Колко завъртите лявата си ръка зависи от „силата“ на захвата. Ако можете да видите повече от два кокалчета на лявата си ръка, това е „силен“ хват и ще затвори лицето на бухалката при удар. Завъртете лявата си ръка обратно на часовниковата стрелка, така че да не се виждат кокалчета и това е „мек“ хват. Което отваря лицето на клуба.
Можете да експериментирате с ефектите на „силата“ на захвата, след като овладеете основите. Но за сега? Дръжте го хубаво и неутрално.
8. Алтернативни хватки
Показахме ви най-популярния и „одобрен“ начин да хванете клуба си. Но, както при повечето неща, няма истински чугунен начин да го направите. Всеки е различен и някои играчи на голф не могат да се чувстват комфортно с обикновения хват. В крайна сметка трябва да правите всичко, което се чувствате естествено и удобно (но това все пак дава резултати).
Не всеки разбира начина, по който сме обяснили. Всъщност някои от най-добрите професионалисти в света имат алтернативни задръжки. ПредприемеДжордан Спиет, например.
Родената в Далас суперзвезда държи тиковете си като никой друг професионалист, доказвайки веднъж завинаги, че няма „правилен или грешен“ начин да се хване стик за голф. Стига да знаете къде е лицето на бухалката и можете да свалите нещото, за да ударите топката и да я изпратите на едно приятно линейно пътуване към дупката, вие сте я разбили.
Хватката на Спейт определено е необичайна. Но безспорно най-високо качество. Той всъщност не припокрива и не свързва пръстите си по начин, който всеки друг играч би разпознал. И хватката му е доста слаба. Той оставя левия си малък пръст да седи леко върху дясната си ръка и само леко го свързва с десния си.
Ако беше дете, което ходи на уроци с учител по голф, учителят щеше да го накара да „коригира“ хватката си. Но няма нужда. Той може да контролира бухалката, знае къде е лицето и може да постави главата върху топката перфектно.
Не е конвенционално, но работи. В крайна сметка не печелите специалности с лош хват!