1) Опитайте се да правите нещо, свързано с голфа всеки ден
втази статияговорихме за играч, който прие 30-дневно предизвикателство със страхотна тренировъчна помощ, наречена Orange Whip. Понякога е по-добре да правите нещо за 5-10 минути всеки ден, вместо една дълга сесия на седмица. Това ще запази играта ви свежа и ще предотврати натрупването на повече ръжда.
2) Играйте игри
Доказано е, че мозъкът не може да се учи, освен ако не го предизвиквате с произволни задачи. Показването на обхвата и удрянето на водача ви за 20 минути няма да направи много за подобряване на играта ви в голф. Точно затова тренировъчните игри са толкова ефективни. Те симулират реален натиск, който ще почувствате върхукурси ви насърчават да практикувате, както играете. Разполагаме с библиотека от повече от 20 бормашини, налични за нашитечленове.
3) Първо установете усещането си
Джак Никлаус беше голям привърженик на това да се увери, че набира усещането си при по-кратки удари, преди да премине към пълните си удари, и това е един от най-добрите голф съвети, който си проправя път от години. Установяването на усещането ви при удари от 15-45 ярда е чудесен начин да загреете и да синхронизирате замаха си, преди да преминете към по-дългите си бухалки. Опитайте това в следващата си тренировка или преди кръг.
4) Разберете вашето място на въздействие
Един от нашите треньори, Адам Йънг, е специализиран в подпомагането на голфърите да разберат как да увеличат максимално въздействието си. Когато вашият клуб влезе в контакт с топката, това е „моментът на истината“ и топката получава своите команди за марширане. Почти всеки голфър няма разбиране за това къде оказва влияние върху своите айръни и гори, а това е изключително важна информация. Следващият път, когато сте на полигона, използвайте маркер за сухо изтриване, за да разберете къде правите контакт с ютиите си, или вземете кутия сД-р Шолс Миризма Xза да видите какви са вашите тенденции с вашия шофьор и фарватерни гори.
5) Работете върху темпото си
Времето на вашето замахване е изключително важно и затова написах тази функциястатияминалата година. Страхотният голф е свързан с повторение и темпото на вашия голф замах е в основата му. Работата с бийтове може да бъде изключително ефективен начин за всички голфъри да намерят ритъм, който работи за тях, и да им позволи да го повтарят от замах на замах. Смятам, че това е един от най-пренебрегваните голф съвети в цялата индустрия.
6) Практикувайте поставянето си... по правилния начин
Ударите чакат да излязат от резултатите ви, ако можете да отделите повече време на тренировъчното зелено и да станете по-ефективен играч на удари. Повечето голфъри пренебрегват тази част от играта в свой собствен ущърб. Статистиката показва, че повечето голфъри могат да се подобрят, като правят повече удари в рамките на 10 фута и елиминират три удара (прочетете товастатияза да разберете защо). Има два начина да направите това. Първият е като работите върху контрола на скоростта си, а вторият е да се научите да изправяте лицето на патера при удар.
7) Експериментирайте с люлеенето си
Една игра на голф ще ви хвърли толкова много различни сценарии. Вашата топка може да е заседнала зад дърво, на стръмен хълм или да хване неудобна лъжа в грубата зона. Точно затова трябва да направите експериментите част от всяка тренировка. Опитайте да удряте ниски крошета с 6-желязото си. Хвърлете няколко топки в най-дълбоката част на грубата зона около тренировъчното игрище. Измислянето как да промените техниката си в този процес ще се окаже безценно по време на вашите кръгове! Повечето съвети за голф не обсъждат какво се случва, когато нещата се объркат на игрището, а всички страхотни голфъри знаят как да се справят с всички видове несгоди.
Подобрете умствената си игра
8) Управление на очакванията
Част от това да станете по-щастлив и по-успешен играч на голф е свързано с управлението на вашите очаквания. Записах разговор с Мартин Хол за това (goтукза да разберете повече), и едно от основните неща, които той подчерта, е, че голфърите трябва да се научат да не бъдат толкова строги към себе си, да бъдат реалисти със своите способности и преди всичко да се опитат да се забавляват на игрището и да се смеят на грешките си. Голфът е просто игра и трябва да е забавление преди всичко! Що се отнася до съветите за голф, това не се обсъжда достатъчно.
9) Рутина
Част от това да си по-добър голфър е да се чувстваш по-удобно наголф игрище. Ако гледате повечето страхотни играчи, те имат много повтаряща се рутина по време на своите кръгове. Вървят с еднакво темпо, правят едно и също нещопреди всеки изстрел, и всичко това има време и ритъм. Не е необходимо двама играчи да имат една и съща рутина, но опитайте да намерите този, който работи за вас.
10) Никога не се отказвайте!
Всеки кръг от голф е възможност да научите повече за вашата игра. Ако нещата не вървят по начина, по който ви върви, и вие сте готови за деня до 8-ма дупка, може да започне да се формира много лош навик (товастатияобяснява защо). Един от най-добрите голф съвети, които някога можете да получите, е да поемете ангажимент, че независимо от всичко, ще се опитате да останете позитивни по време на вашия рунд и да не позволявате на предишните ви удари да повлияят на текущия. Това е едно от най-трудните неща за овладяване, но е твърда гаранция, че ще се подобрите като играч на голф, ако се подобрите в тази част от умствената игра.
11) Имайте процес преди кръга
Нашият умствен треньор за практически голфВътрешен човекнаписатази статияза нас какво можете да направите, за да се подготвите правилно преди вашия кръг. Ако имате малко време преди кръга, опитайте се да установите процес, който подготвя ума и тялото ви за кръга. Това ви дава най-добрия шанс за успех и ще намали част от нервите, които засягат всеки голфър в началото на рундовете му.
12) Контролирайте дишането си
Може да не го знаете, но голфът може да създаде толкова много стрес, че да задейства реакцията „бий се или бягай“ в тялото ви. Сърцето ви бие по-бързо, кръвното ви налягане се повишава и умът ви започва да се ускорява. Това са все неща, които затрудняват фокусирането и оставането в момента. Ето едно просто дишанеупражнениеможете да направите на курса, за да се успокоите и да се отпуснете. Много професионални голфъри правят контролирано дишане по време на своите рундове, защото това наистина работи. Повечето съвети за голф не изследват тази част от играта, но това е основен инструмент, който трябва да имате на игрището.
13) Сприизвинения
Всеки голфър има история защо е уцелил резултата, който е постигнал. Често това включва прехвърляне на вината другаде. Може да е игрището, вашите бухалки, шумът, който вашият партньор е издал, преди да замахнете... списъкът може да продължи. Успешните голфъри обикновено не обвиняват твърде много външни фактори за играта си, те поемат отговорност за случилото се и се опитват да намерят начини да го поправят. Доларът спира с вас!
14) Работете върху кратката си игра
Може да изглежда странно, че това се появява в раздела за менталната игра, но подобряването на вашата кратка игра може значително да намали стреса, който голфърът изпитва по време на рунд. Ако не се чувствате комфортно със способността си да удряте клинови удари и патове ефективно, това ще натовари много повече ударите ви с начален удар и подхода. Да имате страхотна кратка игра може да бъде щит, който защитава голфъра от всички грешни удари, които се случват в дългата ви игра. Когато знаете, че имате способността да се възстановявате, няма да се ядосвате толкова на себе си, че сте пропуснали зеленото с 6-ютията си. Имаме много страхотни видеоклипове за това как да подобрите вашата кратка игра от Brandon Stooksbury итуке кратък преглед на един.
15) Поставете си цели
Най-добрият начин да съсредоточите ума си върху вашата цялостна голф игра е да си поставите конкретни, измерими цели. Това е чудесен начин да се мотивирате, да проследите напредъка си и да останете фокусирани върху пътя си към това да станете по-добър играч на голф. Това беше един от най-добрите съвети за голф, даден ми някога от моя гимназиален треньор.
Донесете правилната стратегия на курса
Управлението на игрището е изключително важна тема, която не се обсъжда достатъчно в света на голфа. Точно затова написах моята електронна книга от 30 страници (можете да я изтеглитетукбезплатно). Ето някои основни неща, за които трябва да помислят всички голфъри
16) Спрете да се прицелвате в щифта
Това нещо, което стърчи от земята с флага върху него, не трябва винаги да е вашата цел при изстрелите ви. Всъщност не мога да се сетя за основателна причина някой голфър да се цели в кеглата, освен ако не играете на изключително високо ниво. Печалбата просто не е там; Прочети товастатияза да разберете защо.
17) Възпроизвеждане на по-интелигентни удари
Разбирането кога да бъде агресивен с водача или да избере по-консервативен избор на клуб въз основа на дупката, е един от най-добрите голф съвети, за които мога да се сетя. Това изисква дисциплина, планиране и честност с вашите способности като играч на голф. Поддържането на топката в игра извън тее е изключително важно и това може да се постигне чрез избиране на умни мишени и клубове.
18) Просто се качете на зелено!
Намаляването на двойните буги е може би най-добрият голф съвет, който мога да дам на всеки голфър. Една от най-големите грешки, които правят повечето голфъри за развлечение, е да стават твърде агресивни с удари около грийна и да играят с нисък процент като удар на флоп. Понякога боги са наши приятели и най-добрата стратегия е просто да качите топката върху повърхността за пускане и да сте сигурни, че в най-лошия случай ще пуснете две. Бъдете честни с видовете клинови удари, които можете да направите, и изберете удара, който знаете, че можете да получите на зелено 9 пъти от 10.
19) Бъдете честни със себе си
Едно от най-трудните неща като играч на голф е да бъдете честни със способностите си. Това води до много грешки на трасето, които водят до двойни и тройни буги, или с други думи кръгли убийци. Например, ако имате 155 ярда до целта си и знаете, че ще трябва да уцелите 7-желязото си абсолютно перфектно, за да достигнете това число, може би е по-добра идея да вземете повече тояга. Вероятността е, че няма да го ударите чисто и той ще излезе кратък. И ако сте заседнали в дърветата, не се опитвайте да го прокарате през този малък отвор 🙂
От всички съвети за голф, които съществуват, това може лесно да елиминира сериозни удари от резултата ви.
20) Анализирайте статистиката си
Една страхотна характеристика на усъвършенстваните устройства за проследяване на статистика като GAME GOLF е, че те могат да започнат да разкриват тенденциите във вашата игра и вие можете съответно да промените стратегията си на игрището. Много по-точен ли си с 3-дърво от тройника с водача си? Имате ли склонност да пропускате приближаващите си удари отляво? Не взимате ли достатъчно клуб в зелените? На всички тези въпроси може да се отговори доста лесно, ако започнете да следите статистиката. Когато информацията ви бъде представена ясно, тогава можете да вземете по-интелигентни решения в курса.
Използвайте правилните продукти за обучение
Светът на голфа е пълен с тонове помощни средства за обучение и технологии, които дават големи обещания. За съжаление повечето от тях не доставят. Тествах много продукти и вярвам, че следните могат да помогнат на всички голфъри. Подредихме специални кодове на купони от всеки от тези доставчици за членове наПрактически голф инсайдър.
Можете също да разгледате нашитепрепоръчани продуктистраница и за някои други идеи.
21) Портокалов камшик
Може да сте виждали този продукт в чантите на PGA Tour Players и различни преподаватели. Изглежда, че е навсякъде, защото работи. TheПортокалов камшике един от най-универсалните тренажори за суинг, защото може да ви помогнезагрявка, работете върху вашиятемпои подобрете баланса на замаха си. Размахването на камшика само 5 минути на ден може да направи чудеса за вашия замах. Много голф съвети и помощни средства за обучение се фокусират върху механиката на голф замаха и красотата на този продукт е, че ви помага да усетите гладко, ритмично голф замахване.
22) Компресор DST
Въздействието е описано като "моментът на истината" от много велики инструктори. Това е така, защото без значение как изглежда вашето замахване предварително, ако можете да контролирате какво прави клубът, когато правите контакт с топката, можете да имате успешен резултат. DST Compressor е уникален суинг тренажор, който помага на голфърите да заемат оптимална позиция и се запали по време на професионалните обиколки, просто защото работи.
23) Хапчето
Почти всеки голфър има способността да практикува пускането си у дома, в офиса или в тренировъчно съоръжение близо до него.Хапчетое уникална тренировъчна помощ, която дава на голфърите незабавна обратна връзка за техния удар. Може да се използва и като инструмент за подобряване на чипването ви. Може да помогне на голфър от всяко ниво да придаде повече смисъл на своите тренировъчни сесии в различни среди.
24) ИГРА ГОЛФ
Ако искате наистина да се подобрите като играч на голф, трябва да разберете къде са вашите слабости. Това е изключително трудно да се направи, ако не следите статистиката си. GAME GOLF е цялостна система за проследяване на удари, която използва GPS технология, за да покаже на играчите на голф къде се подреждат и какво могат да направят, за да постигнат целите си. Може да бъде много мощен инструмент в стремежа ви да постигнете целите си като играч на голф.
25) TIBA удар
Упражнението за поставяне на два тройника е любимо сред професионалистите в туринга, особено Тайгър Уудс. Помага на играча на голф да разбере дали изравнява лицето на играча при удара, което е от решаващо значение за постигането на повече успех на грийнове. TIBA Putt е изобретен, за да помогне на голфърите лесно да изпълняват това упражнение и да проследи дали патерът остава изправен преди и след удара. Това е чудесен инструмент за използване у дома или на тренировъчното игрище, ако искате да правите повече удари на 10 фута и три удара по-малко.
Спри да слушаш митовете
Ако отидете на което и да е тренировъчно игрище в момента, ще чуете всякакви съвети за голф, които се обсъждат относно техническите елементи на суинга. Повечето от тях просто не са верни.
26) Дръжте главата си надолу
Това е най-често срещаният съвет за голф, който се дава, и грешката, на която всички се позовават, когато ударят грешен удар. Независимо дали държите главата си наведена по време на замаха с голф, не е причината да успеете или да се провалите. Давид Дювал имаше доста добра кариера и вижте къде е главата му при удара.
27) Трябва да вземете дивот
Повечето от нас гледат професионална игра и виждат голфъри като Серхио Гарсия да копаят малки каньони от земята с железата си. Хората смятат, че дивотите са отговорни за повече въртене, по-ясни удари с желязо и много други резултати, които просто не са верни. Проучих защо в товастатия, но можете да играете успешен голф, без да правите огромни удари. Всъщност за някои голфъри, които се опитват да копаят повече в тревата, всъщност може да навреди на играта им. Най-важното е първо да ударите топката, а след това да осъществите контакт със земята. Дали това води до удар или не, не е абсолютно решаващо за успешен голф удар.
28) Една система за люлеене работи
Има много инструктори, които преподават само една версия на голф замаха и ще твърдят, че това е единственият истински начин да играете голф правилно. Въпреки че тази „люлка“ може да работи за някои голфъри, просто не е вярно, че ще работи за всички. Голфърите се предлагат във всякакви форми, размери и физически способности. Намерете версия на люлка, която работи за вас и вашите естествени възможности. Опитът да се вместите в нечия друга версия на голф суинга ще навреди повече, отколкото да помогне. Това е един от онези съвети за голф, които можете да занесете в банката!
29) Замахът е основното средство за понижаване на резултатите
Светът на голфа е обсебен от суинга и има защо. Качеството на вашия голф суинг е изключително важен фактор за усъвършенстване като голфър. Само не си мислете, че това е единственото нещо! Practical Golf е основан поради тази причина. Да играеш страхотен голф и да се подобряваш е пълен пакет. Люлката е част от този пакет и тази статия се надяваме да ви покаже, че има много повече.
Разберете оборудването за голф
Има толкова много митове сред голфърите за това какво оборудване може и какво не може да направи за техните игри. Да станете по-образован потребител ще ви помогне да харчите парите си разумно и може да подобри играта ви.
30) Приспособете се
Няма съмнение, че затруднявате голфа за себе си, като играете оборудване, което не е подходящо за вашата игра. В голф индустрията няма стандарти. Валовете са различни, ъглите на лег са различни и има много други критични елементи на бухалките, които могат да повлияят на представянето ви на игрището. Работата с опитен монтьор на клубове може абсолютно да подобри резултатите ви, като направи лошите ви удари не толкова лоши, а добрите ви удари малко по-добри. Ако просто отидете в магазина и изберете клуб въз основа на маркетинговите твърдения на производителите, тогава не си давате най-добрия шанс да успеете.
31) Разберете клиновия отскок и как да го използвате
Клиновете са изминали дълъг път и има много възможности за голфърите. втази статияние обясняваме какво точно е отскок и как можете да го използвате правилно в различни ситуации. Кратката игра е изключително важна за подобряване на вашите резултати и познаването на няколко основни неща за това как всъщност работят клиновете може да направи всичко различно.
32) По-дългото не винаги е по-добро
Една от тенденциите в голф индустрията е да се въведат по-дълги дръжки на водачите, защото голфърите изискват повече разстояние. Задвижващите валове могат да бъдат дълги до 46 инча сега и за повечето голфъри това наистина увеличава скоростта им на замах, но се случва нещо друго... за тях е много по-трудно да осъществят правилен контакт с лицето, което е от решаващо значение за по-дълъг и по-точен удар кара.тази статияобсъжда някои резултати, които постигнахме с по-къси стволи, и как някои монтьори на клубове в индустрията вярват, че използването на по-къс ствол не само ще помогне за вашата точност, но всъщност може да ви помогне да удряте топката по-далеч.
33) Ъгъл на лъжа
Ако нямате представа какъв е ъгълът на легнало на вашите ютии и ако те не са правилно регулирани, тогава трябва да дадететовачетене. Ако имате бухалки, които са твърде изправени или твърде плоски за вас, тогава способността ви да удряте точни железни удари ще бъде значително намалена. Това са може би най-важните голф съвети за вашето оборудване!
34) Задвижващи шахти и лофтове...ВСИЧКИ те са РАЗЛИЧНИ
Повечето голфъри приемат, че въз основа на тяхната скорост на замах трябва да получат X loft driver с X shaft. Това е грешно по много причини. Първо, в голф индустрията няма стандарти за валове. Твърдата гъвкавост на един производител може да бъде еквивалентна на друга "обикновена" гъвкавост. Освен това, повечето голфъри приемат, че за да ударите топката по-далече, имате нужда от по-ниско таванско помещение на водача. Напълно невярно! Много играчи всъщност се нуждаят от повече таванско помещение, за да ударят топката по-далеч (може да достигне до 11 или 12 градуса). Товастатияизяснява някои от тези концепции.