8 начина да постигнете перфектен голф захват
Захватът е може би най-важният елемент от замаха на голфа, тъй като ако е погрешен, това може да има големи последици за вашите удари.
В идеалния случай всички играчи на голф биха имали неутрални хватки, тъй като замахът става много по-прост от там.
По-силният захват обикновено води до преобладаваща форма от дясно наляво, а слабият захват обикновено води до избледняване, но и двете водят до непоследователност.
Очевидно това е много общо, но по същество всичко различно от неутрален захват означава, че голфърите ще трябва да манипулират ръцете си, за да върнат лицето на бухалката в квадрат при удар.
Искате ли да имате перфектния захват за голф? Ето 8 ключови точки, които трябва да имате предвид...
1 Изберете кой метод ще изберете
Има три основни техники, когато става въпрос за хват за голф и те са припокриващи се, взаимосвързани и бейзболни дръжки.
Няма правилен или грешен начин да направите това, така че можете или (ако сте дясна ръка) да поставите малкия си пръст на дясната ръка върху лявата си ръка в припокриващ се стил, да поставите малкия пръст на дясната ръка под лявата- показалеца на ръката при метода на преплитане или дръжте двете си ръце разделени в хватката в стил бейзбол.
Захващанията за припокриване и блокиране са най-често срещаните, като припокриването е известно също като хватката Vardon, кръстена на шесткратния отворен шампион Хари Вардън.
Тайгър Уудс и Джак Никлаус използват взаимосвързаната дръжка, докато бейзболната дръжка е най-рядко срещаната от трите.
Както казахме преди, тук няма истински правилен или грешен отговор, така че ги тествайте и се придържайте към това, което ви е най-удобно да използвате.
2 Основна техника
След като сте решили кой стил на захващане искате, е време да научите основите, когато става въпрос за хват.
Сложете първо лявата си ръка на тоягата (ако сте с дясна ръка), така че да видите два кокалчета на пръстите. Искате палецът ви да е леко от дясната страна на дръжката.
След това поставете дясната си ръка с показалеца си малко по-надолу и просто опряйте в хватката. Това намалява напрежението.
Поставете десния си палец върху дръжката, така че да е в една линия с дясната ви ръка.
Идеално неутрална дръжка за голф
Това ще създаде "V" между десния палец и ръката.
3 Лявата си ръка
Искате хватката да е в дланта и пръстите.
Твърде много в пръстите ви ще доведе до силен захват, а твърде много в дланта ще бъде по-слаб.
4 Избягване на силен или слаб захват
Неутрален хват – тук се виждат два кокалчета на лявата ръка и един на дясната
В идеалния случай искаме неутрален хват, тъй като слаб или силен ще доведе до непоследователност в ударите ви, особено под напрежение в състезания.
Силният хват е мястото, където можете да видите 3-4 кокалчета на лявата си ръка, а дясната е почти под бухалката.
Обратно, слабият захват е, когато само един кокал на лявата ви ръка може да се види, а два или повече кокалчета на дясната ви ръка.
За неутрален захват искате да видите два кокалчета на лявата си ръка и само един кокал на дясната си ръка.
5 Натиск на захващане
Не хващайте бухалката твърде здраво
Често срещана грешка при голфърите е да хванат стиката твърде здраво, което губи сила и плавност.
За да се противопоставите на това, вие също не искате да хващате бухалката твърде свободно.
Често срещана аналогия е да си представите, че държите туба паста за зъби.
Искате да хванете пастата за зъби достатъчно здраво, за да не изпадне от ръцете ви, но не твърде здраво, така че пастата за зъби да се изстиска.
Golf Pride Tour Velvet Align присъства в нашите награди Избор на редактора за 2019 г. Технологията 'Align' включва ребро на гърба на ръкохватката, което действа като напомняне къде е централната точка на бухалката.
6 Проверка на захвата ви
Неутралният захват ви позволява да работите върху замаха си, знаейки, че захватът ви е перфектен, така че звуковото замахване ще доведе до последователни удари.
Дори най-добрите играчи в света обаче могат да изпаднат в лоши тенденции, така че винаги си струва да проверявате вашите на всеки няколко месеца.
Накарайте някой да ви снима или просто го погледнете в огледалото.
Друг чудесен начин да се уверите, че хватката ви е издържана, е да закупите тренажор за захващане, който можете лесно да прикрепите и откачите към вашите стикове за голф.
7 Размер на дръжката
Основният проблем с неправилните размери на дръжките за голф е, че те не позволяват на ръцете да работят както трябва в идеалния случай при замахване на голфа.
Ако хватките ви са твърде малки, ръцете ви могат да станат твърде активни, което води до непоследователност, по-голямо разпръскване на удара и обикновено твърде ранно освобождаване на бухалката, което често води до кука или дръпване.
Ако дръжките ви са твърде дебели, ръцете ви няма да могат да се освободят ефективно при удар и най-вероятният резултат ще бъде блокиране, натискане или разрязване.
8 Не ги оставяйте да се износват
Хващате стиките си за голф хиляди пъти през сезона и в крайна сметка те ще страдат от износване, губейки своята лепкавост и известно представяне.
Уверете се, че сменяте дръжките си веднъж на сезон или поне веднъж на няколко години.
Хващането е единствената ви точка за контакт с клуба, който помните, така че се уверете, че са във възможно най-добро състояние.
Износеният комплект ръкохватки може да ви накара да ги държите по-здраво и липсата на лепкавост ще повлияе на усещането, което имате при вашите удари.
За да удължите живота на вашите дръжки, не забравяйте да ги измивате добре в топла вода от време на време.